Surya Baral
नियमित व्यायामले गोलीगाँठा, घुँडा, हिप, काँध र गर्धनको दुखाइ घटाउन सघाउँछ। जोर्नीको दुखाइले नियमित दिनचर्या नै प्रभावित हुन्छ र हामी फूलबारी स्याहार्ने, फुटबल खेल्ने, जगिङ गर्ने जस्ता ससाना कुराको आनन्द लिनबाट वञ्चित हुन्छौं। कहिलेकाहीँ त स्थिति यति धेरै खराब हुन्छ कि हामीलाई सिँढी उक्लनरउत्रिन, टुक्रुक्क बस्न वा काररट्याक्सीभित्र पस्न समेत कठिन हुन्छ। गोलीगाँठा, घुँडा, हिप…
Read MoreSurya Baral
शिक्षा, व्यापार व्यवसाय, प्रविधिलगायत जीवनका सबै क्षेत्रमा तीव्र प्रतिस्पर्धाले हाम्रो जीवनशैली अत्यधिक तनावपूर्ण बन्दै गएको छ । यसै सन्दर्भमा विश्वभर बर्से्नि मार्च २० मा अन्तर्रा्ष्ट्रिय प्रसन्नता दिवस (इन्टरनेसनल ह्याप्पिनेस डे) मनाउने गरिएको छ । दैनिक तनावबाट केही मात्रामा भए पनि मुक्त हुन प्रसन्नता विशेषज्ञ तथा लेखिका नटाली स्याभीडेज विभिन्न सुझाव दिन्छिन्। उनले दिएका सुझाव हामीले…
Read Moreएजेन्सी
कपाल समयपूर्व नै झर्नु आजकाल सबैभन्दा ठूलो स्वास्थ्य सम्बन्धमध्येको एक हो । कपाल झर्नुका पछाडि धेरै कारण हुनसक्छ जसमा रोग र बंशानुगतका साथै खानपिन पनि समावेश छन् । के खानाका कारण झर्छन् कपाल ? भारतकी हेयर र ब्यूटी एक्सपर्ट निक्की बाबाका अनुसार केही खानेकुरा धेरै खाँदा रगतमा बायोटिनको कमी हुन थाल्छ जसले कपालको जरामा रक्तसंचार…
Read Moreप्रनिश थापा ।
चितवन । चितवनको भरतपुर महानगरपालिकाका लागी उम्मेदवार बन्नुभएका देवी ज्ञवालीका छोरा माथि शुक्रबार जिल्ला प्रहरी कार्यालय चितवनमा मुद्दा परेको छ । उनका छोराले निरब नाम गरेको फेसबुक एकाउन्टबाट सामाजिक सञ्जालमा भद्रा मजाक गरेको भन्दै उनी विरुद्ध शुक्रबार मुद्दा परेको हो । भरतपुर महानगरको वडा नं. १९ मा मतगणना गर्ने कि पुनः मतदान गर्ने भन्ने विषयमा…
Read Moreएजेन्सी
पैदल हिँडेरै केही मिनेटमै एउटा पूरै देश घुम्न सम्भव होला ? सुन्दैमा अचम्म लाग्नसक्छ, एउटा यस्तो देश पनि छ दुनियामा जुन ५६ मिनेटमा पैदलै घुमेर सकिन्छ । फ्रान्स नजिकै रहेको मोनाको नामक देश दुनियाको दोश्रो सानो देश हो । यो देश फर्मुला वान कार दौड, ग्लामरस क्यासिनो, शुन्य आयकर, सुरक्षा तथा सुविधा अनि चौबिस घण्टे…
Read MoreSurya Baral
२९ जेठ, काठमाडौं । नेकपा एमालेका बरिष्ठ नेता माधवकुमार नेपालले पहिलो चरणको चुनावमा एमालेका नेताले एमालेकै नेतालाई हराएको बताएका छन् । उनले यसबारे पार्टीको बैठकमा कुरा राखेको र उनीहरुमाथि कारवाही हुनुपर्ने मागसमेत गरेका छन् । सोमबार राजधानी दैनिकमा प्रकाशित अन्तरवार्तामा एमाले नेता नेपालले पार्टीभित्रको अन्तरघातका विषयमा खुलासा गरेका हुन् । राजधानीकर्मी सुभाष साहसँगको अन्तरवार्तामा नेता…
Read Moreसूर्य बराल
काठमाडौँ । पछिल्लो वर्षमा गैरकानुनी तवरबाट नेपाली नागरिकता लिने भारतीयहरुको संख्या बढ्दै गरेको देखिन्छ । नेपालको राजनितिक अस्थीरता, राष्ट्रियतालाई समेत दलिय स्वार्थको निम्ति बन्धक राख्न पछि नपर्ने राजनितिक दलका नेताहरुको प्रवृति एवं क्रियाकलाप र भ्रष्ट प्रशासनयन्त्रको कारण विहार, उत्तर प्रदेश लगायतका सिमावर्ती भारतीय राज्यहरुबाट लाखौँ लाख भारतीयहरुले गैरकानुनी रुपमा नेपाली नागरिकता लिएका छन् । सिमा…
Read More
