| 
  • आनन्दमा रहौं ।

    हरेक दिन, वा कम्तिमा पनि हप्तामा एक,दुई पटक,केही मिनेट समय निकालौं र स्वयम् लाई आनन्दित भएको देख्नुमा ध्यान केन्द्रित गरौं । स्वयम्लाई आनन्दमा महसुस गरौं । कल्पना गरौ मेरो जीवनको आउने पलहरु आनन्द नै आनन्दमय हुनेछ र अनियसमा डुविरहेको छु । यसो गर्नाले सृष्टिले अनेकौ मनुष्यहरुलाई,परिस्थितिहरुलाई,र घटनालाई प्रेरित गर्नेछ ताकि यो आनन्दमलाई स्वतःप्राप्त होस् ।…

    Read More
  • युवाहरुको समस्या समाधान गर्छु ः कृष्ण भुर्तेल

    चितवन, १३ मंसिर । वाम गठबन्धनको तर्फबाट चितवन क्षेत्र नम्बर ३ प्रदेशसभा क का उम्मेदवार कृष्ण भुर्तेलले युवाहरुको चाहनालाई सम्बोधन गर्दै अगाडि बढ्ने बताउनुभएको छ । संयुक्त निर्वाचन परिचालन समिति, क्षेत्र नम्बर ३ चितवनले बुधबार भरतपुर १५ मंगलपुरमा आयोजना गरेको प्रचण्ड, कृष्ण भुर्तेल विजयी अभियानलाई सम्बोधन गर्दै भुर्तेलले नीतिगत र सैद्धान्तिक रुपमा दक्ष युवा बनाउने…

    Read More
  • भयरहित बाताबरण बनाऊ ।

    पहिलो चरणको निर्वाचन सकिएर दाश्रो चरणको निर्वाचनको मिती पनि आईसक्न लाग्यो । निर्वाचनको सम्पुर्ण तयारी पुरा भईसकेको  निर्वाचन आयोगले बताईरहेको छ । दलहरु आ आफ्नो चुनावी अभियानमा दौडिरहेका छन् । तर देशभरी नै बमहरु पड्किनेक्रम बढेसँगै मतदाताहरु भने भय र त्रासमा बाँच्ने अवस्था उत्पन्न भईरहेका छ । यस्तो भय एवम त्रासपुर्ण बाताबरणमा मतदाताहरु मतदानस्थलसम्म जान…

    Read More
  • चितवनमा अझै प्रहरी संरक्षणमै जुवा खाल सञ्चालनमा

    चितवन÷ जिल्लाका विभिन्न स्थानमा अहिले पनि  ठुला जुवाखाल निर्वाद रुपमा  सञ्चालनमा आईरहेका छन् । भण्डाफोर अभियानको निरन्तर खबरदारी सँगै गत महिना केही हद सम्म रोकिएको जुवाखाल दशै आसपासबाट पुनः सञ्चालनमा आएको हो । जिल्लाका विभिन्न स्थानमा निर्वाद जुवाखाल संचालनमा आएपनि प्रहरी प्रशासन बेखबर जस्तो गरी तमासे बनिरहेको छ । चितवनको नारायणगढ बजार क्षेत्र, भतरपुर, टाँडी,…

    Read More
  • लेनिन र अवसरवाद–विरोधी संघर्ष

     जनवरी २९, १९२४ का दिन हाम्रो शताब्दीका एक महान विभूतिको निधन भएको थियो । सो विभूति हुनुहुन्थ्यो– विश्व सर्वहारावर्गका महान नेता तथा गुरु भ्लादिमिर इलिच लेनिन । लेनिन महान अक्टोवर समाजवादी क्रान्तिका प्रमुख संगठनकर्ता तथा नेता हुनुहुन्थ्यो । पहिले पहिलेका क्रान्तिहरुबाट एकदमै भिन्न उक्त क्रान्ति बिसौं शताब्दिको पहिलो विश्व–ऐतिहासिक महत्वको घटना थियो, जसले विश्वको छ…

    Read More
  • विकासको आधार राजनीतिक स्थिरता ः प्रचण्ड

     चितवन । पूर्वप्रधानमन्त्री एवं नेकपा माओवादी केन्द्रका अध्यक्ष पुष्पकमल दाहाल प्रचण्डले राजनीतिक स्थिरता विना विकास निर्माणले गति लिन नसक्ने बताएका छन् । सत्तरी वर्षयता नेपालमा कुनै पनि सरकार पाँच वर्ष टिक्न नसकेको बताउँदै उनले विकासको बाधक अस्थीरता रहेको बताएका छन् । भरतपुर महानगरपालिका २८, जितपुरमा रहेको सरस्वती माध्यमिक विद्यालयको स्वर्ण जयन्ती समापन समारोहलाई सोमबार सम्बोधन…

    Read More
  • तीन पांङग्रे सवारीलाई चक्रपथमा निषेध ।

    के, तपाईंले तीन पांङग्रे सवारीसाधन चक्रपथमा चलाउदै हुनुहुन्छ ? यदी त्यसो हो भने अब साबधान हुनुहोस् ! चितवनको भरतपुर महानगरपालिकाले यातायात व्यवस्थापनमा समस्या देखिएको भन्दै आउँदो असोज १ गतेबाट लागु हुने गरी चक्रपथमा तीन पांङग्रे सवारीलाई निषेध गर्ने निर्णय गरेको छ । महानगरपालिकाका कार्यकारी अधिकृत प्रेमराज जोशीका अनुसार विरगञ्ज यातायात अञ्चल कार्यालयबाट अनुमति पाएर गएको…

    Read More
  • जन्मेलान् यहा“ राष्ट्र बचाउनेहरू

    थियो भने दोष कविको आदर्श जीवन बाँच्नुको पाउने हक माग्दा कविको कष्टडीमै हत्या भो । थिएनन् कपटी कवि निजी स्वार्थमा फसेको जल्लाद परिवार सबैको कम्मर कसेको । महान् लक्ष्य बोक्यौ तिमीले चिनेन न दुष्टहरूले बने नायक गोमन आफ्नै, के बुझोस् अरुले । बन्यौ तिमी नेपाली धर्तीको वीर पुरुष उस्तै छन् जन्तु यहाँ मान्छे रूपी उपियाँ…

    Read More
  • जोर्नीको दुखाइमा व्यायामका यस्ता फाइदा

    नियमित व्यायामले गोलीगाँठा, घुँडा, हिप, काँध र गर्धनको दुखाइ घटाउन सघाउँछ। जोर्नीको दुखाइले नियमित दिनचर्या नै प्रभावित हुन्छ र हामी फूलबारी स्याहार्ने, फुटबल खेल्ने, जगिङ गर्ने जस्ता ससाना कुराको आनन्द लिनबाट वञ्चित हुन्छौं। कहिलेकाहीँ त स्थिति यति धेरै खराब हुन्छ कि हामीलाई सिँढी उक्लनरउत्रिन, टुक्रुक्क बस्न वा काररट्याक्सीभित्र पस्न समेत कठिन हुन्छ। गोलीगाँठा, घुँडा, हिप…

    Read More
  • तनावमुक्त भई प्रसन्न रहने पाँच उपाय

    शिक्षा, व्यापार व्यवसाय, प्रविधिलगायत जीवनका सबै क्षेत्रमा तीव्र प्रतिस्पर्धाले हाम्रो जीवनशैली अत्यधिक तनावपूर्ण बन्दै गएको छ । यसै सन्दर्भमा विश्वभर बर्से्नि मार्च २० मा अन्तर्रा्ष्ट्रिय प्रसन्नता दिवस (इन्टरनेसनल ह्याप्पिनेस डे) मनाउने गरिएको छ । दैनिक तनावबाट केही मात्रामा भए पनि मुक्त हुन प्रसन्नता विशेषज्ञ तथा लेखिका नटाली स्याभीडेज विभिन्न सुझाव दिन्छिन्। उनले दिएका सुझाव हामीले…

    Read More